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A chi è dedicata questa Accademia:
A te, anima profondamente sensibile, che senti il mondo in modo amplificato, che porti dentro emozioni vaste e verità che spesso non sai dove mettere.
A te che hai il desiderio ardente di tornare al cuore, di imparare ad agire non più dalla paura, ma dall'amore. Di scegliere, parlare, respirare e camminare da uno spazio di presenza.
Questa accademia è per chi è stanco di sopravvivere. Per chi sente che è tempo di vivere davvero.
D incarnare la propria anima in ogni gesto, in ogni parola, in ogni silenzio.
Per chi non vuole più spegnersi per essere accettato.
Qui praticheremo insieme l'arte del rientrare. Nel corpo. Nel sentire. Nella vita.
Le Pratiche che ti accompagneranno:
* Hatha Yoga: Una danza sacra tra respiro e forma. Ogni asana diventa un gesto di presenza, un invito al radicamento, alla forza interiore e alla grazia. Il corpo si risveglia, si allinea, si apre come tempio dello spirito.
* Yin Yoga: Un’immersione nell’ascolto profondo. Le posture prolungate sciolgono i nodi del corpo e dell’anima, creando spazio per il silenzio, l’accoglienza e la trasformazione. Una pratica che apre le porte all’introspezione.
* Meditazione: Un ritorno alla quiete originaria. Attraverso la meditazione, potrai osservare, liberare, ritrovare il centro, là dove tutto è già intero.
* Pranayama (Tecniche di Respirazione): Il respiro come preghiera, come ponte tra visibile e invisibile. Praticheremo l’arte del respiro consapevole per nutrire la tua energia vitale e riequilibrare i tuoi spazi interiori.
* Yoga Nidra: Un viaggio nei territori sottili della coscienza. Tra veglia e sogno, verrai guidato in un rilassamento profondo dove corpo, mente ed emozioni si rigenerano in uno spazio di pura presenza e guarigione.
* Movimento Libero / Intuitivo: Il corpo che parla la lingua dell’anima. Uno spazio di libertà e ascolto profondo, dove ogni gesto nasce spontaneo, ogni movimento diventa rivelazione. Qui lasci che sia il corpo a guidarti, danzando ciò che non si può dire, liberando ciò che è pronto ad andare.
*Mantra: La vibrazione del suono che risveglia l'anima. I mantra sono parole sacre che ripetute con consapevolezza, entrano in risonanza con il cuore e la mente, armonizzando i tuoi stati interiori. La loro recitazione diventa meditazione, un ponte tra il silenzio interiore e l'infinito, capace di clamare la mente, elevare l'energia e aprire lo spazio alla presenza.
Cosa troverai nell'Academy
Dentro questo spazio sacro troverai strumenti, pratiche e guide per accompagnarti nel tuo ritorno a casa, nel corpo, nel cuore, nell'anima.
Ecco cosa riceverai:
+30 lezioni registrate
Accesso libero ad una libreria in continua espansione: meditazioni, yoga, respirazione e movimento consapevole da seguire quando vuoi.
1 incontro live ogni settimana
Spazi di pratica live con me per sentirti sostenuto, guidato e connesso. Lezioni sempre diverse, profonde e trasformative.
Cerchio privato di condivisione
Uno spazio al sicuro con altre anime sensibili. Qui puoi portare la tua verità, essere ascoltato, sentirti accolto, senza giudizio.
Percorsi tematici registrati
Esplorazioni guidate per radicarti, ascoltarti, amare ciò che sei e imparare ad agire dal cuore.
Uno spazio per Ritrovarti, Insieme ad Anime Come Te.
In questa Accademia non cammini da solo.
Cammini con altre anime sensibili, profonde, in ascolto. Anime che, come te, hanno scelto di smettere di sopravvivere e iniziare a vivere davvero, con presenza, amore e verità.
Questo spazio è nato per chi sente tanto, per chi ha bisogno di rientrare nel corpo e nel cuore,
per chi vuole imparare ad agire da un lugo interiore, autentico, non più spinto dalla paura o dall'aspettativa, ma guidato dall'anima.
Qui onoriamo la lentezza, il silenzio, la ciclicità. Qui si pratica il ritorno. Il ritorno a te.
Io sono Martina, e sarò con te ad ogni passo. Cammineremo insieme, nel rispetto dei tempi di ognuno, in uno spazio sacro e condiviso, dove ogni parte di te è benvenuta.
Testimonianze
Parole vere da chi ha frequentato i miei percorsi.
Due modi per entrare in questo spazio sacro
Domande frequenti
