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A chi è dedicata questa Accademia:
A te, anima profondamente sensibile, che senti il mondo in modo amplificato, che porti dentro emozioni vaste e verità che spesso non sai dove mettere.
A te che hai il desiderio ardente di tornare al cuore, di imparare ad agire non più dalla paura, ma dall'amore. Di scegliere, parlare, respirare e camminare da uno spazio di presenza.
Questa accademia è per chi è stanco di sopravvivere. Per chi sente che è tempo di vivere davvero.
D incarnare la propria anima in ogni gesto, in ogni parola, in ogni silenzio.
Per chi non vuole più spegnersi per essere accettato.
Qui praticheremo insieme l'arte del rientrare. Nel corpo. Nel sentire. Nella vita.
Le Pratiche che ti accompagneranno:
* Hatha Yoga: Una pratica che unisce respiro e movimento in modo armonioso. Ogni asana aiuta a migliorare forza, stabilità e consapevolezza del corpo.
* Yin Yoga: Una pratica lenta e profonda, basata su posizioni mantenute a lungo. Aiuta a sciogliere tensioni fisiche ed emotive, migliorare la flessibilità e calmare il sistema nervoso.
* Meditazione: Uno spazio per tornare al tuo centro attraverso il respiro. La pratica costante aiuta a creare calma, radicamento e maggiore stabilità interiore, offrendo sostegno e chiarezza per affrontare le sfide della vita quotidiana.
* Pranayama (Tecniche di Respirazione): Esercizi di respirazione per risvegliare l'energia vitale e per riequilibrare il sistema nervoso e le emozioni.
* Yoga Nidra: Un viaggio nei territori sottili della coscienza. Tra veglia e sonno, verrai guidato in un rilassamento profondo dove corpo, mente ed emozioni si rigenerano in uno spazio di pura presenza e guarigione.
* Movimento Libero / Intuitivo: Uno spazio di esplorazione attraverso il movimento spontaneo. Senza schemi o forme prestabilite, il corpo è libero di esprimersi, favorendo una connessione più autentica con le proprie sensazioni e con il proprio intuito.
*Mantra: La vibrazione del suono che risveglia l'anima. I mantra sono parole sacre che ripetute con consapevolezza, entrano in risonanza con il cuore e la mente, armonizzando i tuoi stati interiori ad una frequenza più elevata.
Cosa troverai nell'Academy
Dentro questo spazio sacro troverai strumenti, pratiche e guide per accompagnarti nel tuo ritorno a casa, nel corpo, nel cuore, nell'anima.
Ecco cosa riceverai:
+50 lezioni registrate
Accesso libero ad una libreria in continua espansione: meditazioni, yoga, respirazione e movimento consapevole da seguire quando vuoi.
1 incontro live ogni settimana
Spazi di pratica live con me per sentirti sostenuto, guidato e connesso. Lezioni sempre diverse, profonde e trasformative.
Cerchio privato di condivisione
Uno spazio al sicuro con altre anime sensibili. Qui puoi portare la tua verità, essere ascoltato, sentirti accolto, senza giudizio.
Uno spazio per Ritrovarti, Insieme ad Anime Come Te.
In questa Accademia non cammini da solo.
Cammini con altre anime sensibili, profonde, in ascolto. Anime che, come te, hanno scelto di smettere di sopravvivere e iniziare a vivere davvero, con presenza, amore e verità.
Questo spazio è nato per chi sente tanto, per chi ha bisogno di rientrare nel corpo e nel cuore,
per chi vuole imparare ad agire da un lugo interiore, autentico, non più spinto dalla paura o dall'aspettativa, ma guidato dall'anima.
Qui onoriamo la lentezza, il silenzio, la ciclicità. Qui si pratica il ritorno. Il ritorno a te.
Io sono Martina, e sarò con te ad ogni passo. Cammineremo insieme, nel rispetto dei tempi di ognuno, in uno spazio sacro e condiviso, dove ogni parte di te è benvenuta.
Testimonianze
Parole vere da chi ha frequentato i miei percorsi.
Due modi per entrare in questo spazio sacro
Domande frequenti
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